Entenda o papel do cortisol, sintomas de desequilíbrio e estratégias para ajustar seus níveis naturalmente e com segurança.
Artigos e Receitas
16 de setembro de 2025
Entenda como probióticos atuam na saúde digestiva feminina, melhorando imunidade, disposição e controle de peso.
16 de setembro de 2025
Entenda a microbiota intestinal, seus impactos na digestão, imunidade e saúde mental, e como promover seu equilíbrio natural.
16 de setembro de 2025
Entenda o papel dos FODMAPs na saúde intestinal e como a dieta pode reduzir gases, inchaço e dor abdominal.
16 de setembro de 2025
Entenda como os prebióticos melhoram a microbiota, regulam a flora intestinal e fortalecem a saúde digestiva feminina.
31 de outubro de 2024
Descubra como a dieta Low FODMAP pode aliviar sintomas gastrointestinais como inchaço, dor abdominal e irregularidades intestinais. Guia completo pela Dra. Natalia Muniz.
8 de outubro de 2024
Os termos probióticos e prebióticos têm ganhado destaque no campo da nutrição e saúde intestinal. Embora semelhantes em nome, eles desempenham papéis diferentes e complementares no organismo. Neste artigo, vamos explorar o que são probióticos e prebióticos, qual a diferença entre eles, e como podem beneficiar a sua saúde.
8 de outubro de 2024
Os probióticos têm ganhado cada vez mais destaque quando o assunto é saúde intestinal e bem-estar geral. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, surge a dúvida: qual é o melhor probiótico? Além disso, muitas pessoas se perguntam como tomar probióticos, qual o melhor horário e por quanto tempo podem ser consumidos. Neste artigo, vamos abordar essas questões em detalhes, lembrando sempre que os probióticos, por si só, não resolvem casos de constipação ou outros problemas intestinais, mas podem ser parte importante de um plano de saúde integral.
8 de outubro de 2024
A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é um problema digestivo comum que afeta pessoas de todas as idades. Caracteriza-se pela dificuldade em evacuar, fezes ressecadas ou pela diminuição da frequência das evacuações. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é constipação, suas causas, sintomas, possíveis complicações e o que tomar para aliviar esse desconforto, além de dicas para prevenir o problema.
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