Dieta para diverticulite: o que comer na crise
Dieta para diverticulite: o que comer na crise, o que evitar e como usar fibra na prevenção. Separação clara entre fase aguda e dia a dia.
Saúde Digestiva
Inchaço, gases, intestino preso ou solto, SIBO, gastrite e refluxo explicados pela nutrição funcional, com foco na causa e em estratégias que cabem na rotina.
Café faz mal para o intestino? O que diz a ciência
Café e intestino: por que o café pode soltar o intestino, o que se sabe sobre gastrite e microbiota, e quando vale ajustar o hábito sem alarmismo.
Intolerância à lactose ou alergia ao leite: diferenças
Intolerância à lactose ou alergia ao leite? Entenda a diferença, os sintomas, os exames e por que zero lactose não resolve alergia.
Sintomas de verme em adulto: sinais e quando fazer exame
Sintomas de verme em adulto: entenda sinais, exame de fezes com mais de uma amostra, teste da fita para oxiúro e quando procurar o médico.
Como evitar gases à noite: por que pioram e o que ajuda
Como evitar gases à noite: entenda por que pioram depois do jantar, o que costuma ajudar e quando vale investigar com o médico.
H. pylori dieta: cuidados durante e após o tratamento
H. pylori dieta: o que comer durante e após o tratamento com antibióticos, como lidar com enjoo e diarreia, e quando a nutrição ajuda.
Teste do hidrogênio expirado para SIBO, IMO e ISO
Entenda o teste do hidrogênio expirado: preparo, limiares de H2, metano e sulfeto, e como ler o resultado junto com os sintomas.
Síndrome da ativação mastocitária: sintomas e alimentação
Entenda a síndrome da ativação mastocitária (MCAS): sintomas, diagnóstico e onde a alimentação entra no cuidado, sem dieta restritiva por conta própria.
Intolerância à histamina: o que é, sintomas e alimentação
O que é intolerância à histamina, quais sintomas observar, papel da enzima DAO e como a alimentação entra no cuidado do dia a dia.
ISO intestino: supercrescimento de bactérias que produzem sulfeto
O que é ISO no intestino, como o sulfeto de hidrogênio se liga a gases e diarreia, e o que a alimentação pode apoiar no dia a dia.
IMO: supercrescimento de metanogênicos no intestino
O que é IMO (supercrescimento de metanogênicos), como difere do SIBO, por que liga à constipação e o que a alimentação pode apoiar.
Escala de Bristol: o que o formato das fezes diz sobre o intestino
Entenda a Escala de Bristol, os sete tipos de fezes e o que o formato revela sobre o trânsito intestinal no seu dia a dia.