ISO intestino: supercrescimento de bactérias que produzem sulfeto
O que é ISO no intestino, como o sulfeto de hidrogênio se liga a gases e diarreia, e o que a alimentação pode apoiar no dia a dia.
Artigos e receitas
Conteúdo gratuito e baseado em ciência sobre intestino, microbiota, saúde da mulher e alimentação, escrito pela Dra. Natália Muniz.
IMO: supercrescimento de metanogênicos no intestino
O que é IMO (supercrescimento de metanogênicos), como difere do SIBO, por que liga à constipação e o que a alimentação pode apoiar.
Estroboloma: microbiota intestinal e estrogênio
O que é o estroboloma, como bactérias intestinais participam do metabolismo do estrogênio e o que a alimentação pode apoiar no dia a dia.
SOP e alimentação: o que comer com ovário policístico
Como a alimentação apoia a SOP no dia a dia: o que a diretriz diz, resistência à insulina e um prato possível, sem radicalismo.
Endometriose e alimentação: o que comer para reduzir a inflamação
Entenda como a alimentação anti-inflamatória pode ajudar no manejo da endometriose, o que a ciência sugere e o que ajustar no prato no dia a dia.
Escala de Bristol: o que o formato das fezes diz sobre o intestino
Entenda a Escala de Bristol, os sete tipos de fezes e o que o formato revela sobre o trânsito intestinal no seu dia a dia.
Principais causas e soluções para o intestino permeável (LEAKY GUT)
Entenda as causas do intestino permeável e saiba como a nutrição funcional pode restaurar a barreira intestinal naturalmente.
Dieta e TPM: Relação entre intestino e sintomas menstruais
Descubra como a saúde intestinal influencia os sintomas da TPM e como a dieta funcional pode aliviar desconfortos menstruais.
Mitos sobre alimentação saudável para quem tem intestino sensível
Descubra verdades e equívocos sobre a alimentação para intestino sensível e como melhorar a saúde digestiva naturalmente.
Como o estresse afeta o funcionamento do intestino das mulheres
Entenda como o estresse altera a microbiota intestinal e causa sintomas digestivos em mulheres, afetando saúde e bem-estar geral.
Intestino e saúde mental: conexão que vai além da dieta
Descubra como o equilíbrio do intestino afeta neurotransmissores e influencia o humor, a ansiedade e a saúde mental geral.
Estratégias rápidas para aliviar urgência intestinal em mulheres
Métodos rápidos e naturais para controlar a urgência intestinal, aliviar sintomas gastrointestinais e melhorar o conforto feminino.